• Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  Uncategorized

    De mirenacrash overleven, zo doe ik dat

    The Big Queer Guide to IUDs | AutostraddleZoals in dit artikel te lezen is, heb ik besloten om mijn spiraal met hormonen te laten vervangen door de variant met koper. Doordat ik ineens geen kunstmatige hormonen meer krijg, moet mijn lichaam hier straks zelf weer een balans in vinden. Veel vrouwen spreken over de zogenaamde ‘Mirenacrash’ wanneer zij stoppen met de mirena-spiraal. Door het ineens wegvallen van de kunstmatige hormonen, zonder dat je lichaam zelf al eigen hormonen aanmaakt, kom je in een soort crash terecht. De Mirena bevat een kunstmatige vorm van Progesteron, een kalmerend hormoon dat spieren ontspant. Wanneer je lichaam ineens weer zelf moet bedenken om dat aan te maken, kun je je een tijd onrustig en naar voelen. Deze crash kan van een aantal dagen, tot een aantal weken of zelfs maanden duren. Het ligt er aan hoe snel jouw eigen lichaam de draad weer oppakt. 

    Om te zorgen dat ik deze zomervakantie in topconditie ben, begin ik nu al met kleine aanpassingen om mijn hormonale functies te optimaliseren. Eind mei/ begin juni neem ik dan officieel afscheid van de Mirena.

  • Persoonlijk,  Uncategorized

    Het plannen van jouw perfecte roadtrip

    Heart shaped road, Slovenia | Heart of the Matter ...Deze zomer hebben mijn vriend en ik besloten om op roadtrip te gaan: een vakantie waarbij je met de auto verschillende plaatsen aandoet. Aangezien vriendlief 40 uur per week werkt en ik momenteel tussen twee banen in zit (keihard werkloos dus šŸ˜‰ ) heb ik de taak van vakantieplanner op me genomen. Vandaag neem ik je mee in de weg die ik heb afgelegd voor het plannen van onze vakantie, om jou hopelijk ook op weg te kunnen helpen.

  • Gezondheid,  Persoonlijk,  Uncategorized

    Revive yourself na een festival

    Sziget festivalHet festivalseizoen is in volle gang en ook ik pak graag een feestje mee. Zo ben ik twee weken geleden naar Freefestival geweest, ga ik binnenkort op roadtrip waar we hopelijk ook een festival tegenkomen en komt de kermis van Volendam er weer aan. Een festival op zich, haha.

    Festivals geven me ontzettend veel energie en zorgen er voor dat ik alles uit het dagelijks leven even vergeet. Het enige nadeel is dat je daarna zo verrot bent. Je bent moe, je huid is grauw, je haar zit in de klit en al je kleding is smerig en stinkend.

    Na een stuk of 10 festivals heb ik een aardige routine ontwikkeld om zo snel mogelijk terug mezelf te zijn na een heel weekend voor goud gaan.

google.com, pub-5146256172624674, DIRECT, f08c47fec0942fa0