Het grootste argument dat mensen tegen wasbaar maandverband gebruiken is dat het een gedoe zou zijn om ze schoon te maken. Helaas voor jullie valt dat hartstikke mee en gaat je excuus dus niet op! Ik gebruik al best een tijd wasbaar maandverband en heb een manier gevonden die mij helpt om het zonder problemen weer helemaal schoon te krijgen. Benieuwd? Lees dan gezellig mee ­čÖé

Ik speel al een tijd met het idee om mijn leven naar het volgende level te tillen. Een soort upgrade. Ik heb grootse plannen voor het leven en het lijkt me leuk om de stappen die ik ga zetten om die plannen waar te maken met jullie te delen. Ik heb een klein plannetje gemaakt met verschillende levels om mijn droomleven waar te maken. Dat plan ga ik de komende weken/maanden met jullie delen. Vandaag level 0 – Het stellen van doelen. We moeten natuurlijk wel weten waar we naartoe werken.

Het is vaak de eerste tip die men geeft als het om de Law of attraction (LOA) gaat: Voel dankbaarheid voor wat je al hebt en je zal meer krijgen om dankbaar voor te zijn. Makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je het gevoel hebt dat het je ├ęcht niet meezit de laatste tijd. Vandaag geef ik tips om dankbaarheid te voelen voor de kleine dingen in het leven en hoe je dat de hele dag door kunt doen.

Ambitieuze doelen kunnen heel nuttig zijn, maar vaak ook z├│ beangstigend dat er uiteindelijk niets van terecht komt. een mini-doel kan dan juist veel effectiever zijn om die grote resultaten te boeken! Waarom en hoe je mini-doelen stelt lees je in dit artikel ­čÖé

Laatst sprak ik een goede vriend die stijf staat van de werkstress. Het enige waar hij nog aan kan denken is werk en hoe hij er nog meer van in een dag kan proppen. En dat het eigenlijk ten koste begint te gaan van zijn eigen leven. Ik had hem de tip dat het kan helpen om 2 minuten te focussen op zijn ademhaling. Heel even een momentje voor zichzelf te nemen, maar zelfs voor die twee minuten gunde hij zichzelf geen tijd. Een ademhalingsoefening voelt voor hem als “niets doen”. Daar op dat moment is het idee van Mindful poepen geboren.

Vandaag wil ik eens iets anders doen: een hersenspinsel van mezelf delen. Een idee dat ik heb, wat niet op onderzoek, theorie├źn of andere bronnen gebaseerd is. Het is ook nog lang niet volledig uitgewerkt, het is simpelweg een gedachte waar ik al een tijdje mee in mijn hoofd zit en graag met de wereld wil delen. Om te horen wat jullie er van vinden.

In november 2019 zag ik haar al voorbij komen: de Kruidvat menstruatiecup. Afgelopen maand kwam ik haar dan ein-de-lijk in de winkel tegen en ik kon d’r natuurlijk niet laten liggen! Zou deze betaalbare cup net zo goed zijn als haar duurdere zusjes? Lees snel verder om het te ontdekken.

Het heeft 23 jaar geduurd, maar eindelijk is het me gelukt om een goed werkende skincare routine op te bouwen. Hij is snel, simpel, maar voor mij ook super effectief. Hoe mijn routine er uit ziet deel ik in dit bericht.

Het is alweer bijna oud en nieuw, wat inhoudt dat het ook tijd is voor goede voornemens! Stoppen met roken, beginnen met sporten, meer afspreken met familie, je kent ze wel. Vorig jaar probeerde ik het al anders aan te pakken, door iedere maand een extra voornemen te implementeren in mijn leven. Als je me een beetje hebt gevolgd is het je waarschijnlijk opgevallen dat dit niet helemaal gelukt is. De doelen waren toch te groot en ik was te gestrest om ze tot een goed einde te brengen. Daarom gooien we het dit jaar wederom over een andere boeg, namelijk: een to-do lijst voor 2020. Benieuwd hoe die er uit ziet? Lees dan gezellig mee!

Het is nu ├ęcht herfst en dat betekent maar 1 ding: verkoudheid! Als ik al verkouden ben, is het eigenlijk altijd op het moment dat het weer omslaat. Van zomer naar herfst, of van winter naar voorjaar. En ik geloof niet dat ik de enige ben. Daarom is dit het perfecte moment om wat beter voor jezelf te zorgen en alvast wat voorzorgsmaatregelen te nemen om die verkoudheid ofwel te voorkomen, ofwel zo snel mogelijk te genezen.