• Bewust leven,  Persoonlijk,  spiritualiteit,  Uncategorized

    5 Tips om dankbaarheid te voelen

    Waar is de dankbaarheid? - Journeybook.eu

    Dankbaarheid is een van de krachtigste gevoelens die je kunt hebben. Zoals we nu weten, trek je datgene aan wat je uitzendt. Zend jij veel gevoelens van dankbaarheid uit, dan krijg je automatisch meer om dankbaar voor te zijn. Vandaag deel ik tips hoe je jezelf kunt trainen om dankbaar te zijn. Zelfs ik heb daar nog wel eens moeite mee namelijk en daar is helemaal niets mis mee! We groeien op in een wereld waarin het belangrijk is om steeds maar meer te willen, maar zoals het gezegde luidt: Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  spiritualiteit,  Uncategorized

    Je vibraties verhogen. Waarom zou je dat willen?

    Ik ben er van overtuigd dat de mens een wezen is dat bestaat uit pure energie, maar nu een tijdelijke ervaring opdoet op aarde. Het lichaam op aarde is slechts een soort avatar, of Sims poppetje, zonder dat we het zelf weten. De energie waar we uit bestaan heeft een bepaalde vibratie, of trilfrequentie en die trilfrequentie maakt hoe wij de wereld om ons heen ervaren.

    Zo, was dat zweverig genoeg? Mooi, lees snel verder, dan zal ik het allemaal uitleggen en concretiseren!

  • Bewust leven,  Lifestyle,  Uncategorized

    Geen wegwerptasjes gebruiken ~ Duurzame voornemens 2019

    Minder afval Archieven - Pagina 8 van 10 - Moeders Minimalisme

    In 2019 heb ik besloten om niet in 1 klap mijn hele leven te verbeteren, maar om het geleidelijk te doen. Iedere maand heb ik een duurzaam focuspunt en in februari is dat het gebruik van wegwerptasjes. Plastic of papier, het is beiden zonde van het materiaal en slecht voor het milieu! Vandaag deel ik waarom ik stop met alle wegwerptasjes en deel ik alternatieven.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Lifestyle,  Uncategorized

    Na 1 maand mediteren ~ Goede voornemens 2019

    Bijna twee weken geleden schreef ik dit bericht over mediteren en wat het me tot nu toe gebracht heeft. Nu zijn we aan het einde van de eerste maand van 2019 en zou ik dus een maand lang dagelijks gemediteerd moeten hebben. Ik zou een prachtig verhaal kunnen schrijven over hoe ik dagelijks keurig een half uur mediteer, dat ik me er heerlijk bij voel en dat ik een beter mens ben geworden, maar dan zou ik liegen. De afgelopen week heb ik namelijk niet gemediteerd en in deze blog leg ik uit waarom en wat ik er aan ga doen.

  • Bewust leven

    Mediteren kun je leren

    Mijn januari staat in het teken van Meditatie, dus vandaag een update. Hoe gaat het? Wat werkt wel, wat werkt niet en mijn tips voor beginners.

    Mediteren is hot en dat is niet voor niets. We zijn met zijn allen meer gestrest dan ooit. Alles moet sneller en beter, overal zijn prikkels en we verliezen onszelf in de voortdurende chaos van het leven. Klinkt lekker dramatisch hè? Maar dit is wel hoe ik mezelf tegen het einde van 2018 voelde. Ik was zenuwachtig, onrustig, angstig, noem het maar op en ik had er last van.

    Om mijn stress onder controle te krijgen ben ik dit jaar begonnen met mediteren. Als mijn eerste goede voornemen voor 2019. In het begin was ik wat sceptisch, ik dacht: “dat is niets voor mij, stom stilzitten. Ik kan nooit aan niets denken.” maar niets is minder waar en nu kijk ik zelfs uit naar mijn 10 minuten niets.

    Benieuwd hoe ik dat voor elkaar gekregen heb? Lees dan snel verder voor mijn beginnerstips!

  • Bewust leven,  Lifestyle,  Uncategorized

    Een plasticvrije kerst. Hoe pak je dat aan?

    Toerisme Voerstreek: Rond Kerst & Nieuw 2017 - 2018Aahh, kerst. De mooiste tijd van het jaar. Cadeautjes uitpakken, met zijn allen de kerstboom optuigen en gezellig samen eten. Kaarsjes en lichtjes aan en het feest is compleet.

    Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoeveel plastic er gebruikt wordt tijdens de kerstdagen? We gebruiken plastic kerstballen in een neppe (plastic) kerstboom. Die ballen zitten in een plastic verpakking die naar huis wordt gehaald in een plastic tas. Om nog maar te zwijgen over het plastic tafelkleed (want die gebruik je de rest van het jaar toch niet), de cadeautjes in plastic verpakkingen en het cadeaupapier dat ook nog eens in plastic zit.

    Dat moet toch anders kunnen. Duurzamer. Zonder je schoonmoeder die zo verzot is op het geven van cadeautjes voorbij te lopen.

  • Bewust leven,  Persoonlijk,  Uncategorized

    Ik ben 100 dagen gelukkig. Jij ook?

    Al ongeveer een jaar geleden kwam ik deze challenge tegen. Eentje waarbij je 100 dagen achter elkaar een foto post van iets dat je gelukkig maakt. Toen der tijd heb ik er niet zo veel mee gedaan, ik was immers aardig content met mijn leven, maar ik merk nu dat ik soms even vergeet wat mij gelukkig maakt en waar ik allemaal dankbaar voor ben.

    Geluk trekt meer geluk aan en juist daarom is het belangrijk om regelmatig stil te staan bij het geluk dat je al hebt. Het hoeft niet groot te zijn, een vreemde die de deur voor je openhoudt, een bus die op tijd is of het zonnetje dat doorbreekt kunnen allemaal kleine momenten van geluk zijn.
    Daarom heb ik een Twitter account aangemaakt en ga ik, beginnend vandaag op 1 november, 100 dagen achter elkaar Tweets posten over mijn gelukmomentjes. Volg me op Twitter, of neem dagelijks even een kijkje op mijn blog, want daar zijn ze ook allemaal te zien.

    Klik op ‘Lees meer’ als je meer over de challenge te weten wilt komen en waarom het zo belangrijk is om stil te staan bij geluk.

  • Bewust leven

    20 Affirmaties om te zijn wie je wilt zijn.

    How Thoughts Become Reality: You Can Easily Prove It ...Vaak denken we dat het leven gewoon gebeurt en dat wij onszelf daar naar te settelen hebben. Niets is echter minder waar, we hebben veel meer invloed dan we in eerste instantie misschien denken. Dit kan met behulp van affirmaties.

    Sinds kort volg ik het youtube kanaal van Aaron Doughty. Een man die pas sinds  kort aan het filmen is, maar nu al een behoorlijke volgersbase gevormd heeft. Hoe hij dat heeft gedaan? Hij gebruikt The Secret. Of zelfs nog een specifiekere versie daarvan. Door zijn geest te focussen op wat hij het liefste wil: mensen helpen bewust te worden van het feit dat ze wél invloed hebben op hun omgeving, heeft hij dat ook bereikt.

    Waar The Secret zich voornamelijk richt op datgene dat jij wil naar je toe trekken, richt Aaron zich meer op hoe jij naar datgene wat je wil toe kunt gaan. Althans, zo interpreteer ik het in gewone taal, haha.
    Vandaag deel ik een van de manieren waarop jij je kunt focussen op dat waar jij heen wil: Affirmaties.

  • Bewust leven,  Lifestyle,  Persoonlijk,  Uncategorized

    Mijn plastic vrije verlanglijstje voor Sinterklaas en Kerst

    Het lijkt misschien nog ver weg, maar ik wil toch mijn verlanglijstje voor Sinterklaas en Kerst alvast met jullie delen. De tijd gaat sneller dan je denkt zie je 😉

    Wallpaper Xmas tree, Stars, HD, 5K, Celebrations ...In het kader van een verantwoorde/ ecovriendelijke levensstijl ga ik dit jaar voor een zo plastic vrij mogelijk lijstje. En waar plastic onvermijdbaar is ga ik voor een zo duurzaam mogelijke oplossing.

    Klaar om ideeën op te doen voor jouw eigen verlanglijstje? Klik dan snel verder!