Het is vaak de eerste tip die men geeft als het om de Law of attraction (LOA) gaat: Voel dankbaarheid voor wat je al hebt en je zal meer krijgen om dankbaar voor te zijn. Makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je het gevoel hebt dat het je écht niet meezit de laatste tijd. Vandaag geef ik tips om dankbaarheid te voelen voor de kleine dingen in het leven en hoe je dat de hele dag door kunt doen.

Ambitieuze doelen kunnen heel nuttig zijn, maar vaak ook zó beangstigend dat er uiteindelijk niets van terecht komt. een mini-doel kan dan juist veel effectiever zijn om die grote resultaten te boeken! Waarom en hoe je mini-doelen stelt lees je in dit artikel 🙂

Laatst sprak ik een goede vriend die stijf staat van de werkstress. Het enige waar hij nog aan kan denken is werk en hoe hij er nog meer van in een dag kan proppen. En dat het eigenlijk ten koste begint te gaan van zijn eigen leven. Ik had hem de tip dat het kan helpen om 2 minuten te focussen op zijn ademhaling. Heel even een momentje voor zichzelf te nemen, maar zelfs voor die twee minuten gunde hij zichzelf geen tijd. Een ademhalingsoefening voelt voor hem als “niets doen”. Daar op dat moment is het idee van Mindful poepen geboren.

Vandaag wil ik eens iets anders doen: een hersenspinsel van mezelf delen. Een idee dat ik heb, wat niet op onderzoek, theorieën of andere bronnen gebaseerd is. Het is ook nog lang niet volledig uitgewerkt, het is simpelweg een gedachte waar ik al een tijdje mee in mijn hoofd zit en graag met de wereld wil delen. Om te horen wat jullie er van vinden.

In november 2019 zag ik haar al voorbij komen: de Kruidvat menstruatiecup. Afgelopen maand kwam ik haar dan ein-de-lijk in de winkel tegen en ik kon d’r natuurlijk niet laten liggen! Zou deze betaalbare cup net zo goed zijn als haar duurdere zusjes? Lees snel verder om het te ontdekken.

Het heeft 23 jaar geduurd, maar eindelijk is het me gelukt om een goed werkende skincare routine op te bouwen. Hij is snel, simpel, maar voor mij ook super effectief. Hoe mijn routine er uit ziet deel ik in dit bericht.

Het is alweer bijna oud en nieuw, wat inhoudt dat het ook tijd is voor goede voornemens! Stoppen met roken, beginnen met sporten, meer afspreken met familie, je kent ze wel. Vorig jaar probeerde ik het al anders aan te pakken, door iedere maand een extra voornemen te implementeren in mijn leven. Als je me een beetje hebt gevolgd is het je waarschijnlijk opgevallen dat dit niet helemaal gelukt is. De doelen waren toch te groot en ik was te gestrest om ze tot een goed einde te brengen. Daarom gooien we het dit jaar wederom over een andere boeg, namelijk: een to-do lijst voor 2020. Benieuwd hoe die er uit ziet? Lees dan gezellig mee!

Het is nu écht herfst en dat betekent maar 1 ding: verkoudheid! Als ik al verkouden ben, is het eigenlijk altijd op het moment dat het weer omslaat. Van zomer naar herfst, of van winter naar voorjaar. En ik geloof niet dat ik de enige ben. Daarom is dit het perfecte moment om wat beter voor jezelf te zorgen en alvast wat voorzorgsmaatregelen te nemen om die verkoudheid ofwel te voorkomen, ofwel zo snel mogelijk te genezen.

Koffie = life! Maar niet alleen dat van mij, ook het leven van talloze boeren over de hele wereld. Echter krijgen deze boeren lang niet altijd genoeg geld voor hun bonen om een normaal leven te lijden. Best gek hè? Dat dachten de heren van Wakuli ook. Een duurzaam en eerlijk koffiemerk was geboren. Ik als koffieliefhebber en hippie kon natuurlijk niet achterblijven en heb afgelopen week mijn eerste Wakuli koffie besteld. Vandaag is het tijd voor de review. Iets meer over Wakuli Voordat we doorgaan met de review wil ik eerst iets meer over Wakuli vertellen. Het is namelijk niet voor niets dat ik dit merk boven de reguliere supermarktmerken heb verkozen. Allereerst de transparantie. Wakuli vertelt precies wat…

Femininiteit staat voor mij gelijk aan volwassen vrouwelijkheid. En voor mij is het zo ver: ik ben eindelijk tot het besef gekomen dat het tijd is om volwassen te worden en mijn femininiteit te omarmen. Benieuwd hoe ik de eerste stappen ga zetten? Lees dan gezellig mee, hopelijk kan ik jou ook helpen er een vrouwelijke, elegantere levensstijl op na te houden.