Het heeft 23 jaar geduurd, maar eindelijk is het me gelukt om een goed werkende skincare routine op te bouwen. Hij is snel, simpel, maar voor mij ook super effectief. Hoe mijn routine er uit ziet deel ik in dit bericht.

Het afgelopen halfjaar is omgevlogen! Ik was het bijna vergeten, maar ik heb al zes maanden mijn koperspiraal. Omdat ik merk dat mijn berichten over het koperspiraal erg veel gelezen worden, leek het me nuttig om nog een update te plaatsen over hoe het nu na een half jaar is en of ik nog last heb gehad van de Mirenacrash. Lees je gezellig mee?

Mijn nachtrust is heilig voor me. Toch lukt het me niet altijd om lekker te slapen. Door de jaren heen heb ik een aantal trucjes ontdekt die mij helpen om een stuk rustiger de nacht in te gaan en weer uit te komen. Benieuwd wat voor mij werkt? Lees dan gezellig mee 🙂

Het is nu écht herfst en dat betekent maar 1 ding: verkoudheid! Als ik al verkouden ben, is het eigenlijk altijd op het moment dat het weer omslaat. Van zomer naar herfst, of van winter naar voorjaar. En ik geloof niet dat ik de enige ben. Daarom is dit het perfecte moment om wat beter voor jezelf te zorgen en alvast wat voorzorgsmaatregelen te nemen om die verkoudheid ofwel te voorkomen, ofwel zo snel mogelijk te genezen.

Toegegeven, AliExpress (en andere aziatsiche webwinkels) staat niet bekend als de meest duurzame webwinkel. Maar, als je voor een lagere prijs duurzamere keuzes wilt maken, kan het wel een uitkomst zijn! Zo wilde ik mijn collectie wasbaar maandverband graag uitbreiden, maar liet mijn financiële situatie het niet toe om in één keer meer dan €50,- uit te geven. Daarom ben ik op AliExpress op zoek gegaan, waar ik voor €11,18 maarliefst 5 grote verbandjes kon kopen. Vandaag deel ik mijn ervaring met deze budget maandverband.

Voor mij is de douche een heerlijke plaats om even terug tot mezelf te komen. Ons appartement is eigenlijk 1 grote kamer en de badkamer is het enige afgescheiden deel. De perfecte me-time plek dus. Eens in de zoveel tijd vind ik het fijn om een douche-ritueel te doen. Hierbij reinig ik mezelf eerst lichamelijk en geestelijk helemaal, om mezelf vervolgens weer op te laden. Na zo’n ritueel ben ik weer helemaal terug mezelf en kan ik alle negatieve gevoelens achter me laten. Hoe ik dat doe, lees je in dit bericht!

Daar zijn we weer met een update over het koperspiraal! Dit keer over mijn eerste menstruatie. Het schijnt namelijk dat je met een koperspiraal veel heftiger menstrueert dan zonder. De krampen zouden ondraaglijk zijn en het bloed spuit alle kanten op. Tenminste, als ik de horrorverhalen moet geloven… En ik hou niet van horrorverhalen, ik hou van documentaires. Feitelijke beschrijvingen van hoe het nou écht zit. Ben jij benieuwd of een menstruatie met het koperspiraal echt zo heftig is? Wil je eens een wat minder eng verhaal lezen? Klik dan verder.

Het is alweer een maand geleden dat ik mijn Mirena liet vervangen door een Koperspiraal. Tijd voor weer een update. Even een kleine disclaimer: de afgelopen maand heb ik heel wat stress te verduren gehad, wat misschien van invloed is geweest op hoe ik de koperspiraal heb ervaren. Ook ervaart iedereen de switch van hormonen naar koper anders en ben ik op geen enkele manier een expert. Mocht je met inhoudelijke vragen zitten, ga dan vooral naar je huisarts :). Oké en nu door naar mijn update!

Ik heb Keratosis Pilaris. Dat klinkt als een enge ziekte, maar het valt eigenlijk wel mee. 1 op de 3 mensen heeft deze vervelende, maar onschuldige huidaandoening. Ik heb het, mijn moeder, bij mijn vriend en zijn moeder zie ik het ook. Als je bij dit bericht bent uitgekomen, heb jij het waarschijnlijk ook, weet je vast al wat keratosis pilaris is en ben je vooral op zoek naar manieren om het onder controle te houden. Want eerlijk is eerlijk, een huid die er constant uit ziet alsof je kippenvel hebt is niet wat je voor ogen hebt. Daarom deel ik vandaag hoe ik probeer mijn huid zo zacht mogelijk te houden. En ook een beetje informatie over KP zelf,…

Regelmatig sta ik, tot groot vermaak van mijn vriend, mezelf te bewonderen in de badkamerspiegel. Ik kijk naar mijn volle, ronde billen, mooie figuurtje en lange haar. En ik geniet er van! Eigenlijk zouden we dat allemaal wat vaker moeten doen, op onszelf geilen. Want hoe kun je verwachten dat een ander je mooi vindt, als jij het zelf nieteens gelooft! Vandaag deel ik tips om jouw zelfbeeld te verbeteren, zodat ook jij ziet wat een heerlijk mens je bent.