• Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  Uncategorized

    De mirenacrash overleven, zo doe ik dat

    The Big Queer Guide to IUDs | AutostraddleZoals in dit artikel te lezen is, heb ik besloten om mijn spiraal met hormonen te laten vervangen door de variant met koper. Doordat ik ineens geen kunstmatige hormonen meer krijg, moet mijn lichaam hier straks zelf weer een balans in vinden. Veel vrouwen spreken over de zogenaamde ‘Mirenacrash’ wanneer zij stoppen met de mirena-spiraal. Door het ineens wegvallen van de kunstmatige hormonen, zonder dat je lichaam zelf al eigen hormonen aanmaakt, kom je in een soort crash terecht. De Mirena bevat een kunstmatige vorm van Progesteron, een kalmerend hormoon dat spieren ontspant. Wanneer je lichaam ineens weer zelf moet bedenken om dat aan te maken, kun je je een tijd onrustig en naar voelen. Deze crash kan van een aantal dagen, tot een aantal weken of zelfs maanden duren. Het ligt er aan hoe snel jouw eigen lichaam de draad weer oppakt. 

    Om te zorgen dat ik deze zomervakantie in topconditie ben, begin ik nu al met kleine aanpassingen om mijn hormonale functies te optimaliseren. Eind mei/ begin juni neem ik dan officieel afscheid van de Mirena.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  Uncategorized

    Zoektocht naar een nieuwe anticonceptie

    Photo by Filip Mroz on Unsplash

    Al vanaf mijn 15e gebruik ik anticonceptie. Ik begon destijds met de pil, net zoals bijna ieder ander meisje van mijn leeftijd. Zodat ik “wat regelmatiger ongesteld zou worden”, vertelde ik mijn moeder. Stiekem had ik plannen met mijn toenmalige vriendje, haha. De pil heb ik tot aan mijn 18e geslikt, daarna wilde ik iets anders. Iets wat ik niet kon vergeten. Vlak na mijn 18e verjaardag heb ik daarom een Mirena-spiraal (hormoonspiraaltje) laten zetten en nu, vlak voor mijn 23e verjaardag, is het tijd om deze te laten vervangen. Maar waardoor? Ga ik terug naar de pil? Neem ik een nieuw spiraaltje? Een met hormonen, of met koper? Ik weet het niet meer! Schrijven helpt me om mijn gedachten op een rijtje te zetten, dus ik maak gewoon een blogpost over mijn afwegingen wat betreft anticonceptie. Lees je gezellig mee? 

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Uncategorized

    Herbruikbare menstruatie producten

    Maart staat voor mij in het teken van herbruikbare menstruatie producten. Daarom deel ik vandaag een aantal verschillende soorten herbruikbare menstruatieproducten met jullie. Je menstruatie is dan niet altijd even fijn, maar kan wel een stuk minder ongemakkelijk dan we het onszelf vaak maken!
    De bekendste vormen van herbruikbare menstruatieproducten zijn de menstruatiecup en wasbaar maandverband, maar heb je ook al eens van menstruatieondergoed en wasbare tampons gehoord?

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Uncategorized

    Puur koken met echte ingrediënten ~ 3 redenen

    Rizzi Group | Pure groceries for a healthy life

    Sinds ik in maart ben gaan samenwonen heb ik bijna geen pakjes en zakjes meer gebruikt tijdens het koken. Ik vind het belangrijk om puur te koken met echte ingrediënten. De “makkelijke” zakjes bevatten vaak veel meer zout en suiker dan eigenlijk nodig is en om heel eerlijk te zijn vind ik echte kruiden vaak nog lekkerder ook. Daarom deel ik vandaag 3 redenen om puur te koken. Want geloof me, ik heb ook niet altijd zin om te koken.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  Spiritualiteit,  Uncategorized

    Je vibraties verhogen. Waarom zou je dat willen?

    Ik ben er van overtuigd dat de mens een wezen is dat bestaat uit pure energie, maar nu een tijdelijke ervaring opdoet op aarde. Het lichaam op aarde is slechts een soort avatar, of Sims poppetje, zonder dat we het zelf weten. De energie waar we uit bestaan heeft een bepaalde vibratie, of trilfrequentie en die trilfrequentie maakt hoe wij de wereld om ons heen ervaren.

    Zo, was dat zweverig genoeg? Mooi, lees snel verder, dan zal ik het allemaal uitleggen en concretiseren!

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Lifestyle,  Uncategorized

    Na 1 maand mediteren ~ Goede voornemens 2019

    Bijna twee weken geleden schreef ik dit bericht over mediteren en wat het me tot nu toe gebracht heeft. Nu zijn we aan het einde van de eerste maand van 2019 en zou ik dus een maand lang dagelijks gemediteerd moeten hebben. Ik zou een prachtig verhaal kunnen schrijven over hoe ik dagelijks keurig een half uur mediteer, dat ik me er heerlijk bij voel en dat ik een beter mens ben geworden, maar dan zou ik liegen. De afgelopen week heb ik namelijk niet gemediteerd en in deze blog leg ik uit waarom en wat ik er aan ga doen.

  • Bewust leven,  Edelstenen,  Gezondheid

    Edelstenen en hoe ze je kunnen helpen

    Edelstenen hebben mij altijd al geïnteresseerd. Een van mijn eerste was een armbandje van rozenkwarts dat ik heb gedragen tot het van ellende uit elkaar viel. Daarna heb ik de kralen nog bewaard en bij me gedragen in een klein zakje.

    Voor sommigen zijn edelstenen gewoon mooie stenen. Anderen gebruiken ze om zichzelf beter te voelen, te helpen bij lastige taken of om geluk te brengen. Ik hoor tot beide groepen. Ik vind edelstenen prachtig en heb er een aantal in mijn huis staan. De stenen die er staan heb ik bewust uitgekozen vanwege de werking die ze zouden moeten hebben.

    Hoe die werking precies werkt ga ik vandaag uitleggen.

  • Bewust leven,  Gezondheid

    Organicup is te koop bij de Kruidvat!

    Even een heel snel berichtje, want dit MOEST ik gewoon delen: Ik ben er vandaag achter gekomen dat je de Organicup kunt kopen bij de kruidvat! Hij ligt gewoon naast de tampons en maandverband in de winkel en kost €21,99.

    Organicup
    Foto van https://www.organicup.com/nl/product/organicup/

    Blijkbaar is de Organicup al een tijdje te koop, maar hier is nooit specifieke aandacht aan besteed. Ik kan het me dus heel goed voorstellen er weinig mensen zijn die het weten.
    Eindelijk een gewone winkel waar je een menstruatiecup kunt kopen, het gebruiken van een cup wordt steeds normaler en met zijn allen kunnen we er voor zorgen dat de afvalberg van tampons en maandverband steeds een stukje kleiner wordt.

    Bestel je je cup tóch liever online? Dat kan via kruidvat.nl of de officiële site organicup.nl.

    Wil je meer informatie over cups in het algemeen en het gebruik er van? Ik leg het allemaal uit in dit artikel.
    Deze cup heb ik zelf (nog) niet gebruikt, maar de review van Bryony, van Precious Stars Pads, is zeer veelbelovend. Heb je zelf ervaring met de Organicup, of vragen, deel het dan in de comments. Samen kunnen we een database opbouwen van reviews, vraag en antwoorden en ervaringen.

    Liefs, Mariska

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  Review

    De Bellabeat Urban, een vrouwelijke health-tracker ~ Review

    Leaf nieuwVoor Kerstmis 2017 heb ik van mijn schoonmoeder de Bellabeat Urban gekregen. Of nouja, ik heb het zelf uitgezocht, maar je snapt het idee. Ik had hem al maanden op het oog, maar heb nooit de stap gezet om hem te kopen, omdat het best een uitgave is. Een Bellabeat kost namelijk $139,- én dan kwamen er nog verzendkosten vanuit Amerika bovenop à zo’n $20,-.

    Uiteindelijk heb ik er dus voor gekozen om hem voor Kerstmis te vragen en ik ben er nog steeds ontzettend blij mee!
    Aangezien Bellabeat in Nederland nog niet bekend is hoop ik met mijn blog meer mensen kennis te laten maken met deze geweldige health-tracker, speciaal gericht op vrouwen!

    Wat deze health-tracker zo bijzonder maakt én mijn mening lees je in de rest van deze blog.