Ik ben Mariska

En ik ben een beetje een hippie

Categorie: Gezondheid Page 1 of 2

Mijn eerste menstruatie met het koperspiraal

Daar zijn we weer met een update over het koperspiraal! Dit keer over mijn eerste menstruatie. Het schijnt namelijk dat je met een koperspiraal veel heftiger menstrueert dan zonder. De krampen zouden ondraaglijk zijn en het bloed spuit alle kanten op. Tenminste, als ik de horrorverhalen moet geloven… En ik hou niet van horrorverhalen, ik hou van documentaires. Feitelijke beschrijvingen van hoe het nou écht zit. Ben jij benieuwd of een menstruatie met het koperspiraal echt zo heftig is? Wil je eens een wat minder eng verhaal lezen? Klik dan verder.

Meer lezen

Na 1 maand met het koperspiraal

Het is alweer een maand geleden dat ik mijn Mirena liet vervangen door een Koperspiraal. Tijd voor weer een update.

Even een kleine disclaimer: de afgelopen maand heb ik heel wat stress te verduren gehad, wat misschien van invloed is geweest op hoe ik de koperspiraal heb ervaren. Ook ervaart iedereen de switch van hormonen naar koper anders en ben ik op geen enkele manier een expert. Mocht je met inhoudelijke vragen zitten, ga dan vooral naar je huisarts :).

Oké en nu door naar mijn update!

Meer lezen

Zo hou ik mijn Keratosis Pilaris onder controle

Ik heb Keratosis Pilaris. Dat klinkt als een enge ziekte, maar het valt eigenlijk wel mee. 1 op de 3 mensen heeft deze vervelende, maar onschuldige huidaandoening. Ik heb het, mijn moeder, bij mijn vriend en zijn moeder zie ik het ook. Als je bij dit bericht bent uitgekomen, heb jij het waarschijnlijk ook, weet je vast al wat keratosis pilaris is en ben je vooral op zoek naar manieren om het onder controle te houden. Want eerlijk is eerlijk, een huid die er constant uit ziet alsof je kippenvel hebt is niet wat je voor ogen hebt. Daarom deel ik vandaag hoe ik probeer mijn huid zo zacht mogelijk te houden. En ook een beetje informatie over KP zelf, om het plaatje compleet te maken.

Hallo super flatteuze foto van mijn bovenarm. Even om te laten zien dat ik écht Keratosis Pilaris heb.

Meer lezen

Geil eens op jezelf ~ verbeter je zelfbeeld

Regelmatig sta ik, tot groot vermaak van mijn vriend, mezelf te bewonderen in de badkamerspiegel. Ik kijk naar mijn volle, ronde billen, mooie figuurtje en lange haar. En ik geniet er van! Eigenlijk zouden we dat allemaal wat vaker moeten doen, op onszelf geilen. Want hoe kun je verwachten dat een ander je mooi vindt, als jij het zelf nieteens gelooft! Vandaag deel ik tips om jouw zelfbeeld te verbeteren, zodat ook jij ziet wat een heerlijk mens je bent.

Meer lezen

De eerste week met mijn koperspiraal

Een week geleden liet ik mijn Mirena (hormoonspiraal) vervangen door een koperspiraal. Hoe dat precies verliep, kun je hier lezen. Waarom ik precies voor het koperspiraal koos, lees je hier. Ik heb vorige week al beloofd regelmatig updates te plaatsen, omdat het overstappen van hormonen op koper verschillende problemen met zich mee kan brengen. Er gaan behoorlijke horrorverhalen de ronde, die volgens mij lang niet voor iedereen gelden. Het doel van deze updates is om inzicht te geven over hoe deze overstap voor mij verloopt. Eens zien of ik ook zo’n horrorverhaal te vertellen heb ;). Spoiler-alert: tot nu toe valt het heel erg mee, maar ik moet je wel een kleine TMI-waarschuwing meegeven.

Meer lezen

Ik liet mijn Mirena vervangen door een Koperspiraal

Zoals je misschien wel weet heb ik vijf jaar een Mirena spiraal gehad. Deze heb ik gisteren laten vervangen door een Koperspiraal. Mijn afwegingen hiervoor lees je in dit artikel. Alles wat kwam kijken bij het vervangen van de spiraal, (van de eerste afspraak tot het zetten zelf) lees je in dit artikel. Dus ben je geïnteresseerd, lees dan snel verder!

Meer lezen

De mirenacrash overleven, zo doe ik dat

The Big Queer Guide to IUDs | AutostraddleZoals in dit artikel te lezen is, heb ik besloten om mijn spiraal met hormonen te laten vervangen door de variant met koper. Doordat ik ineens geen kunstmatige hormonen meer krijg, moet mijn lichaam hier straks zelf weer een balans in vinden. Veel vrouwen spreken over de zogenaamde ‘Mirenacrash’ wanneer zij stoppen met de mirena-spiraal. Door het ineens wegvallen van de kunstmatige hormonen, zonder dat je lichaam zelf al eigen hormonen aanmaakt, kom je in een soort crash terecht. De Mirena bevat een kunstmatige vorm van Progesteron, een kalmerend hormoon dat spieren ontspant. Wanneer je lichaam ineens weer zelf moet bedenken om dat aan te maken, kun je je een tijd onrustig en naar voelen. Deze crash kan van een aantal dagen, tot een aantal weken of zelfs maanden duren. Het ligt er aan hoe snel jouw eigen lichaam de draad weer oppakt. 

Om te zorgen dat ik deze zomervakantie in topconditie ben, begin ik nu al met kleine aanpassingen om mijn hormonale functies te optimaliseren. Eind mei/ begin juni neem ik dan officieel afscheid van de Mirena.

Meer lezen

Zoektocht naar een nieuwe anticonceptie

Photo by Filip Mroz on Unsplash

Al vanaf mijn 15e gebruik ik anticonceptie. Ik begon destijds met de pil, net zoals bijna ieder ander meisje van mijn leeftijd. Zodat ik “wat regelmatiger ongesteld zou worden”, vertelde ik mijn moeder. Stiekem had ik plannen met mijn toenmalige vriendje, haha. De pil heb ik tot aan mijn 18e geslikt, daarna wilde ik iets anders. Iets wat ik niet kon vergeten. Vlak na mijn 18e verjaardag heb ik daarom een Mirena-spiraal (hormoonspiraaltje) laten zetten en nu, vlak voor mijn 23e verjaardag, is het tijd om deze te laten vervangen. Maar waardoor? Ga ik terug naar de pil? Neem ik een nieuw spiraaltje? Een met hormonen, of met koper? Ik weet het niet meer! Schrijven helpt me om mijn gedachten op een rijtje te zetten, dus ik maak gewoon een blogpost over mijn afwegingen wat betreft anticonceptie. Lees je gezellig mee? 

Meer lezen

Herbruikbare menstruatie producten

Maart staat voor mij in het teken van herbruikbare menstruatie producten. Daarom deel ik vandaag een aantal verschillende soorten herbruikbare menstruatieproducten met jullie. Je menstruatie is dan niet altijd even fijn, maar kan wel een stuk minder ongemakkelijk dan we het onszelf vaak maken!
De bekendste vormen van herbruikbare menstruatieproducten zijn de menstruatiecup en wasbaar maandverband, maar heb je ook al eens van menstruatieondergoed en wasbare tampons gehoord?

Meer lezen

Puur koken met echte ingrediënten ~ 3 redenen

Rizzi Group | Pure groceries for a healthy life

Sinds ik in maart ben gaan samenwonen heb ik bijna geen pakjes en zakjes meer gebruikt tijdens het koken. Ik vind het belangrijk om puur te koken met echte ingrediënten. De “makkelijke” zakjes bevatten vaak veel meer zout en suiker dan eigenlijk nodig is en om heel eerlijk te zijn vind ik echte kruiden vaak nog lekkerder ook. Daarom deel ik vandaag 3 redenen om puur te koken. Want geloof me, ik heb ook niet altijd zin om te koken.

Meer lezen

Page 1 of 2

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén