Bewust leven
-
Mediteren kun je leren
Mijn januari staat in het teken van Meditatie, dus vandaag een update. Hoe gaat het? Wat werkt wel, wat werkt niet en mijn tips voor beginners.Mediteren is hot en dat is niet voor niets. We zijn met zijn allen meer gestrest dan ooit. Alles moet sneller en beter, overal zijn prikkels en we verliezen onszelf in de voortdurende chaos van het leven. Klinkt lekker dramatisch hè? Maar dit is wel hoe ik mezelf tegen het einde van 2018 voelde. Ik was zenuwachtig, onrustig, angstig, noem het maar op en ik had er last van.
Om mijn stress onder controle te krijgen ben ik dit jaar begonnen met mediteren. Als mijn eerste goede voornemen voor 2019. In het begin was ik wat sceptisch, ik dacht: “dat is niets voor mij, stom stilzitten. Ik kan nooit aan niets denken.” maar niets is minder waar en nu kijk ik zelfs uit naar mijn 10 minuten niets.
Benieuwd hoe ik dat voor elkaar gekregen heb? Lees dan snel verder voor mijn beginnerstips!
Dit vind je misschien ook leuk
Zo was ik wasbaar maandverband
5 Dingen die ik leerde als boerenmeisje in de stad.
Review Zwarte Roes; eerlijke koffie
-
Een plasticvrije kerst. Hoe pak je dat aan?
Aahh, kerst. De mooiste tijd van het jaar. Cadeautjes uitpakken, met zijn allen de kerstboom optuigen en gezellig samen eten. Kaarsjes en lichtjes aan en het feest is compleet.Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoeveel plastic er gebruikt wordt tijdens de kerstdagen? We gebruiken plastic kerstballen in een neppe (plastic) kerstboom. Die ballen zitten in een plastic verpakking die naar huis wordt gehaald in een plastic tas. Om nog maar te zwijgen over het plastic tafelkleed (want die gebruik je de rest van het jaar toch niet), de cadeautjes in plastic verpakkingen en het cadeaupapier dat ook nog eens in plastic zit.
Dat moet toch anders kunnen. Duurzamer. Zonder je schoonmoeder die zo verzot is op het geven van cadeautjes voorbij te lopen.
Dit vind je misschien ook leuk
6 Natuurlijke remedies voor verkoudheid
Jezelf rijk voelen zonder dat je het bent
Zo maak ik ons huis klaar voor het najaar
-
Ik ben 100 dagen gelukkig. Jij ook?
Al ongeveer een jaar geleden kwam ik deze challenge tegen. Eentje waarbij je 100 dagen achter elkaar een foto post van iets dat je gelukkig maakt. Toen der tijd heb ik er niet zo veel mee gedaan, ik was immers aardig content met mijn leven, maar ik merk nu dat ik soms even vergeet wat mij gelukkig maakt en waar ik allemaal dankbaar voor ben.Geluk trekt meer geluk aan en juist daarom is het belangrijk om regelmatig stil te staan bij het geluk dat je al hebt. Het hoeft niet groot te zijn, een vreemde die de deur voor je openhoudt, een bus die op tijd is of het zonnetje dat doorbreekt kunnen allemaal kleine momenten van geluk zijn.
Daarom heb ik een Twitter account aangemaakt en ga ik, beginnend vandaag op 1 november, 100 dagen achter elkaar Tweets posten over mijn gelukmomentjes. Volg me op Twitter, of neem dagelijks even een kijkje op mijn blog, want daar zijn ze ook allemaal te zien.Klik op ‘Lees meer’ als je meer over de challenge te weten wilt komen en waarom het zo belangrijk is om stil te staan bij geluk.
Dit vind je misschien ook leuk
Hersenspinsel: as within so without?
Review Wakuli koffie
5 Dingen die ik leerde als boerenmeisje in de stad.
-
20 Affirmaties om te zijn wie je wilt zijn.
Vaak denken we dat het leven gewoon gebeurt en dat wij onszelf daar naar te settelen hebben. Niets is echter minder waar, we hebben veel meer invloed dan we in eerste instantie misschien denken. Dit kan met behulp van affirmaties.Sinds kort volg ik het youtube kanaal van Aaron Doughty. Een man die pas sinds kort aan het filmen is, maar nu al een behoorlijke volgersbase gevormd heeft. Hoe hij dat heeft gedaan? Hij gebruikt The Secret. Of zelfs nog een specifiekere versie daarvan. Door zijn geest te focussen op wat hij het liefste wil: mensen helpen bewust te worden van het feit dat ze wél invloed hebben op hun omgeving, heeft hij dat ook bereikt.
Waar The Secret zich voornamelijk richt op datgene dat jij wil naar je toe trekken, richt Aaron zich meer op hoe jij naar datgene wat je wil toe kunt gaan. Althans, zo interpreteer ik het in gewone taal, haha.
Vandaag deel ik een van de manieren waarop jij je kunt focussen op dat waar jij heen wil: Affirmaties.Dit vind je misschien ook leuk
Ik kocht wasbaar maandverband op AliExpress!
Je dagboek gebruiken als een pro
Review Zwarte Roes; eerlijke koffie
-
Mijn plastic vrije verlanglijstje voor Sinterklaas en Kerst
Het lijkt misschien nog ver weg, maar ik wil toch mijn verlanglijstje voor Sinterklaas en Kerst alvast met jullie delen. De tijd gaat sneller dan je denkt zie je 😉
In het kader van een verantwoorde/ ecovriendelijke levensstijl ga ik dit jaar voor een zo plastic vrij mogelijk lijstje. En waar plastic onvermijdbaar is ga ik voor een zo duurzaam mogelijke oplossing.Klaar om ideeën op te doen voor jouw eigen verlanglijstje? Klik dan snel verder!
Dit vind je misschien ook leuk
Mindful poepen. Als je écht geen tijd hebt voor meditatie ;)
Kefir 101~ Deel 1. Informatie
Level up in life ~ Level 0 – Een doel
-
Alles over Yoni eieren
Misschien heb je ze al eens voorbij zien komen en ben je nieuwsgierig, misschien heb je er nog nooit van gehoord, vandaag heb ik het over Yoni eieren. Kleine kristallen eitjes die je niet alleen gebruikt om je vagina te trainen, maar ook om emotionele spanningen rondom je bekkengebied te verminderen.
Ik leg uit wat het precies is, hoe je ze gebruikt, hoe ik er zelf over denk en waar je ze kunt krijgen.
Dit vind je misschien ook leuk
Level up in life ~ Level 1: Financiën
Het belang van routines + mijn routine
Ik kocht wasbaar maandverband op AliExpress!
-
The Secret ~ bereik alles wat je wilt
Wat als ik je vertel dat er een manier is om alles te bereiken wat je wilt? Dat je niet je hele leven met tegenzin naar je werk hoeft en dat het écht mogelijk is om de liefde van je leven te ontmoeten? Je zou denken dat dit een groot bewaard geheim is, of tovenarij, maar niets is minder waar. The Secret is heel echt en ik ga je vandaag vertellen hoe je het in je voordeel kunt laten werken (of hoe je het ongemerkt in je eigen nadeel gebruikt).Dit vind je misschien ook leuk
Ik kocht wasbaar maandverband op AliExpress!
Level up in life ~ Level 1: Financiën
Mijn skincare routine
-
Edelstenen en hoe ze je kunnen helpen
Edelstenen hebben mij altijd al geïnteresseerd. Een van mijn eerste was een armbandje van rozenkwarts dat ik heb gedragen tot het van ellende uit elkaar viel. Daarna heb ik de kralen nog bewaard en bij me gedragen in een klein zakje.Voor sommigen zijn edelstenen gewoon mooie stenen. Anderen gebruiken ze om zichzelf beter te voelen, te helpen bij lastige taken of om geluk te brengen. Ik hoor tot beide groepen. Ik vind edelstenen prachtig en heb er een aantal in mijn huis staan. De stenen die er staan heb ik bewust uitgekozen vanwege de werking die ze zouden moeten hebben.
Hoe die werking precies werkt ga ik vandaag uitleggen.
Dit vind je misschien ook leuk
6 Natuurlijke remedies voor verkoudheid
Mini-doel- maximaal resultaat
Mindful poepen. Als je écht geen tijd hebt voor meditatie ;)
-
Organicup is te koop bij de Kruidvat!
Even een heel snel berichtje, want dit MOEST ik gewoon delen: Ik ben er vandaag achter gekomen dat je de Organicup kunt kopen bij de kruidvat! Hij ligt gewoon naast de tampons en maandverband in de winkel en kost €21,99.
Foto van https://www.organicup.com/nl/product/organicup/ Blijkbaar is de Organicup al een tijdje te koop, maar hier is nooit specifieke aandacht aan besteed. Ik kan het me dus heel goed voorstellen er weinig mensen zijn die het weten.
Eindelijk een gewone winkel waar je een menstruatiecup kunt kopen, het gebruiken van een cup wordt steeds normaler en met zijn allen kunnen we er voor zorgen dat de afvalberg van tampons en maandverband steeds een stukje kleiner wordt.Bestel je je cup tóch liever online? Dat kan via kruidvat.nl of de officiële site organicup.nl.
Wil je meer informatie over cups in het algemeen en het gebruik er van? Ik leg het allemaal uit in dit artikel.
Deze cup heb ik zelf (nog) niet gebruikt, maar de review van Bryony, van Precious Stars Pads, is zeer veelbelovend. Heb je zelf ervaring met de Organicup, of vragen, deel het dan in de comments. Samen kunnen we een database opbouwen van reviews, vraag en antwoorden en ervaringen.Liefs, Mariska
Dit vind je misschien ook leuk
Je dagboek gebruiken als een pro
Review Wakuli koffie
Zo hou ik mijn Keratosis Pilaris onder controle
-
De Bellabeat Urban, een vrouwelijke health-tracker ~ Review
Voor Kerstmis 2017 heb ik van mijn schoonmoeder de Bellabeat Urban gekregen. Of nouja, ik heb het zelf uitgezocht, maar je snapt het idee. Ik had hem al maanden op het oog, maar heb nooit de stap gezet om hem te kopen, omdat het best een uitgave is. Een Bellabeat kost namelijk $139,- én dan kwamen er nog verzendkosten vanuit Amerika bovenop à zo’n $20,-.Uiteindelijk heb ik er dus voor gekozen om hem voor Kerstmis te vragen en ik ben er nog steeds ontzettend blij mee!
Aangezien Bellabeat in Nederland nog niet bekend is hoop ik met mijn blog meer mensen kennis te laten maken met deze geweldige health-tracker, speciaal gericht op vrouwen!Wat deze health-tracker zo bijzonder maakt én mijn mening lees je in de rest van deze blog.
Dit vind je misschien ook leuk
Ik liet mijn Mirena vervangen door een Koperspiraal
Level up in life ~ Level 0 – Een doel
Level up in life ~ Level 1: Financiën