• Bewust leven,  Persoonlijk,  spiritualiteit,  Uncategorized

    5 Tips om dankbaarheid te voelen

    Waar is de dankbaarheid? - Journeybook.eu

    Dankbaarheid is een van de krachtigste gevoelens die je kunt hebben. Zoals we nu weten, trek je datgene aan wat je uitzendt. Zend jij veel gevoelens van dankbaarheid uit, dan krijg je automatisch meer om dankbaar voor te zijn. Vandaag deel ik tips hoe je jezelf kunt trainen om dankbaar te zijn. Zelfs ik heb daar nog wel eens moeite mee namelijk en daar is helemaal niets mis mee! We groeien op in een wereld waarin het belangrijk is om steeds maar meer te willen, maar zoals het gezegde luidt: Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Persoonlijk,  spiritualiteit,  Uncategorized

    Je vibraties verhogen. Waarom zou je dat willen?

    Ik ben er van overtuigd dat de mens een wezen is dat bestaat uit pure energie, maar nu een tijdelijke ervaring opdoet op aarde. Het lichaam op aarde is slechts een soort avatar, of Sims poppetje, zonder dat we het zelf weten. De energie waar we uit bestaan heeft een bepaalde vibratie, of trilfrequentie en die trilfrequentie maakt hoe wij de wereld om ons heen ervaren.

    Zo, was dat zweverig genoeg? Mooi, lees snel verder, dan zal ik het allemaal uitleggen en concretiseren!

  • Bewust leven,  Lifestyle,  Uncategorized

    Geen wegwerptasjes gebruiken ~ Duurzame voornemens 2019

    Minder afval Archieven - Pagina 8 van 10 - Moeders Minimalisme

    In 2019 heb ik besloten om niet in 1 klap mijn hele leven te verbeteren, maar om het geleidelijk te doen. Iedere maand heb ik een duurzaam focuspunt en in februari is dat het gebruik van wegwerptasjes. Plastic of papier, het is beiden zonde van het materiaal en slecht voor het milieu! Vandaag deel ik waarom ik stop met alle wegwerptasjes en deel ik alternatieven.

  • Bewust leven,  Gezondheid,  Lifestyle,  Uncategorized

    Na 1 maand mediteren ~ Goede voornemens 2019

    Bijna twee weken geleden schreef ik dit bericht over mediteren en wat het me tot nu toe gebracht heeft. Nu zijn we aan het einde van de eerste maand van 2019 en zou ik dus een maand lang dagelijks gemediteerd moeten hebben. Ik zou een prachtig verhaal kunnen schrijven over hoe ik dagelijks keurig een half uur mediteer, dat ik me er heerlijk bij voel en dat ik een beter mens ben geworden, maar dan zou ik liegen. De afgelopen week heb ik namelijk niet gemediteerd en in deze blog leg ik uit waarom en wat ik er aan ga doen.

  • Bewust leven

    Mediteren kun je leren

    Mijn januari staat in het teken van Meditatie, dus vandaag een update. Hoe gaat het? Wat werkt wel, wat werkt niet en mijn tips voor beginners.

    Mediteren is hot en dat is niet voor niets. We zijn met zijn allen meer gestrest dan ooit. Alles moet sneller en beter, overal zijn prikkels en we verliezen onszelf in de voortdurende chaos van het leven. Klinkt lekker dramatisch hè? Maar dit is wel hoe ik mezelf tegen het einde van 2018 voelde. Ik was zenuwachtig, onrustig, angstig, noem het maar op en ik had er last van.

    Om mijn stress onder controle te krijgen ben ik dit jaar begonnen met mediteren. Als mijn eerste goede voornemen voor 2019. In het begin was ik wat sceptisch, ik dacht: “dat is niets voor mij, stom stilzitten. Ik kan nooit aan niets denken.” maar niets is minder waar en nu kijk ik zelfs uit naar mijn 10 minuten niets.

    Benieuwd hoe ik dat voor elkaar gekregen heb? Lees dan snel verder voor mijn beginnerstips!

  • Uncategorized

    Winter haarverzorging (haircare routine) 2019

    Het is al bijna half januari, maar ik heb het gevoel dat het nu pas winter begint te worden. Vandaar dat ik nu pas nadenk over het beschermen van mijn haar tegen de kou om te voorkomen dat ik droge, afbrekende puntjes krijg.
    Ik vind de winter een heerlijke tijd! Van vroeger weet ik nog dat de sneeuw soms tot halverwege mijn bovenbenen kon komen en dat ik uren buiten kon spelen om met kletsnatte kleding en knalorde wangen binnen chocomel te drinken.

    Die tijd is helaas voorbij, maar het wintersportseizoen zit er ook weer aan te komen en je weet wat dat betekent: sneeuw in je haar, statische truien en muts-kapsels. Ik ga ze vandaag allemaal tackelen, lees je mee?

  • Uncategorized

    Duurzame voornemens 2019

    Met het nieuwe jaar in zich komen ook de goede voornemens weer om de bocht. Stoppen met roken, meer sporten of meer tijd doorbrengen met de familie. Allemaal hele goede voornemens waar je op 1 februari alweer mee stopt omdat je het toch niet volhoudt.

    Daarom wil ik het in 2019 op een andere manier gaan doen. In plaats van op 1 januari, als ik nog brak ben, mijn hele leven om te gooien, ga ik het in geleidelijke etappes doen. Iedere maand ga ik mezelf ergens op focussen, zodat ik aan het einde van 2019 12 duurzame voornemens heb uitgevoerd. Hierbij hou ik rekening met het weer, vakanties, afstuderen en eventueel een nieuwe baan, zodat alle voornemens haalbaar zijn.

  • Bewust leven,  Lifestyle,  Uncategorized

    Een plasticvrije kerst. Hoe pak je dat aan?

    Toerisme Voerstreek: Rond Kerst & Nieuw 2017 - 2018Aahh, kerst. De mooiste tijd van het jaar. Cadeautjes uitpakken, met zijn allen de kerstboom optuigen en gezellig samen eten. Kaarsjes en lichtjes aan en het feest is compleet.

    Maar heb je er wel eens bij stil gestaan hoeveel plastic er gebruikt wordt tijdens de kerstdagen? We gebruiken plastic kerstballen in een neppe (plastic) kerstboom. Die ballen zitten in een plastic verpakking die naar huis wordt gehaald in een plastic tas. Om nog maar te zwijgen over het plastic tafelkleed (want die gebruik je de rest van het jaar toch niet), de cadeautjes in plastic verpakkingen en het cadeaupapier dat ook nog eens in plastic zit.

    Dat moet toch anders kunnen. Duurzamer. Zonder je schoonmoeder die zo verzot is op het geven van cadeautjes voorbij te lopen.

  • Edelstenen,  Uncategorized

    Over edelstenen: Seleniet

    SelenietWaarschijnlijk is het mijn favoriete edelsteen: Seleniet. Een hele mooie, zilver-grijs-wit achtige edelsteen. In de steen zie je dat hij wat geribbeld lijkt, of uit verschillende laagjes lijkt te zijn opgebouwd. Seleniet is vernoemd naar de Griekse godin Selene, de godin van de maan. Waarschijnlijk vanwege de kleur die lijkt op die van een volle maan.

    Ik heb mijn steen al bijna 5 jaar en kreeg hem ooit voor Valentijnsdag van een ex-vriendje. Daar ben ik hem nog steeds dankbaar voor, want het moment waarop in de steen zag en vastpakte leek het te klikken. Alsof ik iets terugvond dat ik heel lang kwijt was.
    Door de jaren heen is mijn steen wat verweerd en heeft her en der krassen opgelopen, maar mijn liefde voor de steen is nog even groot!